Yoga & Pilates Day Retreat

Re-Connect & Glow: Euer Day Retreat für Körper & Seele

Stell dir vor: Ein ganzer Tag, an dem es nur um dich geht. Kein To-do-Listen-Chaos, kein Handy-Gebimmel – nur du, eine Gemeinschaft von wunderbaren Menschen und die perfekte Balance aus Bewegung und tiefer Entspannung.

Wir, Julia und Petra, laden dich zu einem exklusiven Day Retreat ein. Wir haben einen Raum geschaffen, in dem du dein Nervensystem nachhaltig regulieren, Stress loslassen und deine Batterien endlich wieder voll aufladen kannst.

Warum du dabei sein solltest:

• Finde zu echter innerer Ruhe und stärke deine hormonelle Balance.
• Self-Care pur: Erlaube dir Auszeiten ohne schlechtes Gewissen.
• Ganzheitlichkeit: Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
• Energie: Stärke dein System von innen heraus für mehr Kraft im Alltag.

Unser gemeinsamer Tag:

• 08:15 – 09:30 Uhr | Wake Up Pilates mit Petra: Ein kraftvoller, aktivierender Start in den Tag, um den Körper aufzuwecken.
• 09:30 – 10:30 Uhr | Breakfast: Gemeinsames, entspanntes Frühstück zum Genießen.
• 10:30 – 17:00 Uhr | Spa Time: Ganztägige Nutzung des Wellnessbereichs – lass die Seele baumeln.
• 15:00 – 16:30 Uhr | Coffee & Cake: Süße Pause und Zeit für Austausch.
• 18:00 – 19:15 Uhr | Slow Down Yoga mit Julia: Sanfte Einheiten, um ganz bei dir selbst anzukommen und den Tag perfekt abzuschließen

Das ist für dich inklusive:

• 75 Min. aktivierendes Pilates & 75 Min. sanftes Yoga
• Frühstück sowie Kaffee & Kuchen am Nachmittag
• Ganztägiger Spa-Eintritt
• Eine liebevoll zusammengestellte Goodie Bag für dich

zur Anmeldung

Wichtiger Hinweis: Bei diesem Day Retreat sind die regulären Inklusivleistungen einer Übernachtung nicht enthalten.

Über uns: 

Wir sind Julia & Petra – Yoga trifft Pilates.

Kennengelernt haben wir uns über Firmenkurse, und die Verbindung und Energie hat sofort gepasst. Aus dieser Energie heraus ist die Idee entstanden, gemeinsam etwas auf die Beine zu stellen.

Unser Day Retreat ist genau das: eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und guter Energie – für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen wollen.

Komm vorbei und erlebe es selbst!

Deine Pilatestrainerin Petra

Hallo, ich bin Petra. Seit über 6 Jahren unterrichte ich Bewegung aus Leidenschaft. Mein Fokus liegt auf einer anatomisch präzisen Pilates-Praxis, die deinen Körper nachhaltig stärkt.

Meine Expertise:

Zertifizierte Pilatestrainerin (BASI Pilates) mit über 3 Jahren spezialisierter Unterrichtserfahrung.

Laufende Vertiefung, um dir ein Höchstmaß an anatomischer Genauigkeit und effektive Korrekturen zu bieten.

Stetige Weiterbildung: Durch regelmäßige Fortbildungen, Retreats und Workshops bleibe ich für dich immer auf dem neuesten Stand. Mein Ziel für dich: Weg vom anonymen Mitturnen, hin zu echter Tiefenkraft. Mit geschultem Blick, individueller Korrektur und Freude an der Bewegung verhelfe ich dir zu einem gesunden, starken und aufrechten Körper.

Deine Yogalehrerin Julia  - 500 YTT

Ich bin Julia Muhr, Yoga-Lehrerin mit viel Neugier für Neues und einem feinen Gespür für Menschen. Meine Stunden gestalte ich intuitiv und passe sie ganz individuell an die jeweilige Gruppe an – mal fließender, mal ruhiger, immer so, wie es sich im Moment stimmig anfühlt.

Wer mich und meine Kurse kennt, weiß: Mir ist eine saubere Ausführung genauso wichtig wie eine angenehme, entspannte Atmosphäre. Ich gehe auf jeden Einzelnen ein und schaffe Raum, in dem du dich wohlfühlen, ankommen und ganz du selbst sein kannst.